Remedios Caseros Para La Vista

Remedios Caseros Para La Vista
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Si a diario utilizas un ordenador, celular, tablet, o te gusta ver la TV, probablemente tus ojos estén sufriendo de estrés y por ende desees encontrar remedios caseros para la vista y los malestares que provoca la utilización frecuente de estos dispositivos.

Lo cierto es que la fatiga ocular puede provocar dolores de cabeza y sensación de cansancio, incluso si se descansa de forma adecuada. Si sientes tensión en los ojos, te voy a recomendar una serie de ejercicios que tan solo te tomarán 10 minutos, y te harán sentir un gran alivio.

NOTA: Si tus molestias en la vista están acompañadas por objetos flotantes que obstruyen tu visión, te recomiendo revisar este artículo.

Remedios Caseros Para La Vista – Paso a Paso

1. Frota las manos con fuerza para crear una sensación de calor en las palmas de las manos.

2. Coloca suavemente las palmas de las manos sobre los ojos, y mantenlas allí durante unos 30 segundos. Mientras tanto, toma algunas respiraciones lentas y profundas.


3. Ahora retira las manos de tus ojos, ábrelos y mueve los ojos en forma de círculo, iniciando mirando hacia el frente y arriba, y siguiendo hacia la derecha, pero lentamente, hasta completar el círculo por dos veces.


4. Es momento de invertir la dirección ahora, y hacerlo de forma contraria! Mirando primero hacia el frente y arriba, y a continuación hacia la izquierda … así sucesivamente. Recuerda hacerlo lentamente.


5. Ahora mira hacia adelante, abre y cierra los ojos rápidamente por 30 segundos.


6. Siguiente paso, mirando hacia adelante, respira lenta y profundamente imaginando que el aire entra por tus ojos cuando inhalas, y que sale de tus ojos al exhalar. Repite este ejercicio cinco veces.


7. Siguiente ejercicio, centra tú vista en un objeto que se encuentra frente a ti, enfócate en él y trata de verlo lo más claro posible.


8. Ahora relaja la atención en el objeto. Deja que el objeto se desvanezca a la distancia y aparezca borroso, como si estuvieras mirando hacia el espacio. Relaja tus ojos.


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Resúmen
Remedios Caseros Para La Vista
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Remedios Caseros Para La Vista
Descripción
Si a diario utilizas un ordenador, celular, tablet, o te gusta ver la TV, probablemente tus ojos estén sufriendo de estrés y por ende desees encontrar remedios caseros para la vista y los malestares que provoca la utilización frecuente de estos dispositivos.
Gilberto Estrada
Autor
MoscasEnLosOjos.com
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1 comentario en “Remedios Caseros Para La Vista”

  1. Servando Davila

    Chico te felicito por tu web. Quería preguntarte si sabes de algunas gotas que ayuden para esas moscas en los ojos vale. Ya me tienen harto y no se que hacer. Gracias de antemano pana

Los comentarios están cerrados.