Remedios Caseros Para La Vista
Si a diario utilizas un ordenador, celular, tablet, o te gusta ver la TV, probablemente tus ojos estén sufriendo de estrés y por ende desees encontrar remedios caseros para la vista y los malestares que provoca la utilización frecuente de estos dispositivos.
Lo cierto es que la fatiga ocular puede provocar dolores de cabeza y sensación de cansancio, incluso si se descansa de forma adecuada. Si sientes tensión en los ojos, te voy a recomendar una serie de ejercicios que tan solo te tomarán 10 minutos, y te harán sentir un gran alivio.
NOTA: Si tus molestias en la vista están acompañadas por objetos flotantes que obstruyen tu visión, te recomiendo revisar este artículo.
Remedios Caseros Para La Vista – Paso a Paso
1. Frota las manos con fuerza para crear una sensación de calor en las palmas de las manos.
2. Coloca suavemente las palmas de las manos sobre los ojos, y mantenlas allí durante unos 30 segundos. Mientras tanto, toma algunas respiraciones lentas y profundas.
3. Ahora retira las manos de tus ojos, ábrelos y mueve los ojos en forma de círculo, iniciando mirando hacia el frente y arriba, y siguiendo hacia la derecha, pero lentamente, hasta completar el círculo por dos veces.
4. Es momento de invertir la dirección ahora, y hacerlo de forma contraria! Mirando primero hacia el frente y arriba, y a continuación hacia la izquierda … así sucesivamente. Recuerda hacerlo lentamente.
5. Ahora mira hacia adelante, abre y cierra los ojos rápidamente por 30 segundos.
6. Siguiente paso, mirando hacia adelante, respira lenta y profundamente imaginando que el aire entra por tus ojos cuando inhalas, y que sale de tus ojos al exhalar. Repite este ejercicio cinco veces.
7. Siguiente ejercicio, centra tú vista en un objeto que se encuentra frente a ti, enfócate en él y trata de verlo lo más claro posible.
8. Ahora relaja la atención en el objeto. Deja que el objeto se desvanezca a la distancia y aparezca borroso, como si estuvieras mirando hacia el espacio. Relaja tus ojos.
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Chico te felicito por tu web. Quería preguntarte si sabes de algunas gotas que ayuden para esas moscas en los ojos vale. Ya me tienen harto y no se que hacer. Gracias de antemano pana